Ser felices sin ser perfectos

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Ser felices sin ser perfectos

Todos anhelamos la felicidad, pero es evidente que no todo el mundo la alcanza. Todas las personas defienden su libertad, pero no todas la disfrutan. Hay personas que en vez de correr el riesgo de decidir libremente sobre su vida y ser felices en esa aventura, prefieren refugiarse en la tranquilidad –sucedáneo de la felicidad– prematura y esforzada de lo previsto y lo controlable, o se afanan en la inacabable perfección del deber cumplido. Es frecuente referirnos a estos hombres y mujeres como «obsesivos», «perfeccionistas», «cuadriculados» o «rígidos», resaltando así algunos de sus rasgos más característicos. Esta personalidad tan frecuente en nuestro entorno es sin embargo una de las que generan más ansiedad y estrés. Resulta paradójico que una personalidad conformada para ser eficaz pueda llegar a ser disfuncional en lo laboral y en las relaciones interpersonales, y predisponer a cuadros crónicos de ansiedad y depresión.



En estas páginas se describen los rasgos que caracterizan a esta personalidad y su origen, así como estrategias útiles y sencillas para lograr disfrutar de esa felicidad y libertad anheladas.

Autor
Colección
Astrolabio Salud
Materia
Ciencias de la Salud
Idioma
  • Castellano
EAN
9788431331306
ISBN
978-84-313-3130-6
Depósito legal
NA 463-2016
Páginas
176
Ancho
14,5 cm
Alto
21,5 cm
Edición
3
Fecha publicación
04-04-2016
Edición en papel
15,00 €

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Sobre Javier Schlatter Navarro (Autor)

  • Javier Schlatter Navarro
    Licenciado en Medicina y Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Cádiz y Doctor en Psiquiatría. Especialista en Psiquiatría por la Clínica Universidad de Navarra. Colaborador clínico y Subdirector del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica ... Ver más sobre el autor

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